Yoga · Mouvement · Nature · Respiration
Un espace pour respirer…
Une invitation à revenir à soi, tout simplement.
ou émotionnelle ?
Elle n’est pas là pour vous transformer.
Elle est là pour vous ramener à vous.
À ce qui est déjà là, sous le bruit, sous les tensions, sous les obligations du quotidien.
Vous n’aurez rien à prouver, rien à réussir, juste à être.
Nous sommes profondément heureux de vous accueillir dans ce cocon ressourçant, doux et introspectif, pour vous aider à vous reconnecter à vous-même.
Cette retraite est une invitation à ralentir en profondeur.
Un espace pour vous déposer, relâcher et vous reconnecter.
Pendant cette semaine, vous serez invité·e à :
- Ralentir votre rythme naturellement
- Écouter votre corps en douceur
- Recharger votre énergie
- Laisser partir ce qui n’a plus sa place
- Vous réaligner, sans effort
Cette retraite est faite pour vous si…
- Vous ressentez l’appel de ralentir
- Vous revenez vers votre corps
- Vous aimez les espaces simples
- Vous êtes sensible à la nature
- Vous cherchez la douceur
Chaque journée est une invitation à ralentir, ressentir et vous reconnecter.
Voici à quoi peut ressembler une journée :
Pratique douce : yoga, mobilité ou respiration
Jus de légumes frais et collation de fruits pour revitaliser le corps
Atelier ou conférence autour de l’alimentation et de la santé
Randonnée en nature
Temps d’intégration
Soins individuels (réflexologie ou massage du ventre)
Accès au SPA (jacuzzi et sauna)
Repos profond si le corps en a besoin
Cercle de partage, temps de relaxation, yin yoga, jeux de société
Nuit réparatrice dans un cadre apaisant
Chaque journée est structurée, mais jamais rigide.
Vous êtes libre de participer à tout ou simplement vous reposer, écouter votre corps et suivre votre rythme.
Cette retraite est un espace où vous pouvez enfin vous écouter pleinement.
Je suis thérapeute holistique, passionnée par le vivant, la nature et tout ce qui nourrit profondément le corps et l’âme.
À travers mon approche, j’accompagne les personnes à se reconnecter à leur corps, à leurs ressentis et à leur vitalité, grâce à une alimentation végétale et vivante, ainsi que des soins corporels profonds.
Lors de cette retraite, j’ai à cœur de vous accompagner dans un véritable retour à soi et à votre véritable vitalité. Un espace pour ralentir, vous déposer, et vous reconnecter à l’essentiel.
vous pourrez choisir entre une réflexologie ou un Chi Nei Tsang (massage du ventre).
Ces soins permettent de relâcher les tensions, soutenir la détoxification, harmoniser les émotions et ancrer profondément les bienfaits du séjour dans votre corps.
Tout au long de cette retraite, vous serez invité à vous reconnecter à la douceur, à sortir du mental pour revenir dans le corps et le ressenti.
Mon intention est de vous offrir un espace sécurisant, bienveillant et ressourçant, dans lequel vous pouvez simplement être, sans pression ni attente.
Je me réjouis de partager ce moment avec vous, et de vous inspirer à planter de belles graines pour votre épanouissement.
Au plaisir de vivre cette belle parenthèse ensemble !
« Gnothi seauton » = « Connais-toi toi-même »
Explorer son plein potentiel, je crois que c’est ce qui m’anime depuis toujours. Considérant que la vie est la plus belle des Aventures qu’il nous est donné de vivre, j’ai à coeur de permettre à chacun(e) d’oser !
D’oser avancer dans l’inconnu avec curiosité, de s’aventurer là où nous ne pensions pas aller, de nous laisser surprendre et peut être arriver là où nous ne nous attendions pas.
Ceci afin de découvrir de nouveaux espaces, encore inexplorés et inexploités en nous.
Mon intention pendant ce séjour est de vous donner la possibilité de vous (re)mettre en mouvement au travers de différents ateliers adaptés à chacun(e) et aussi lors de belles marches en pleine nature.
Je vous proposerai de trouver un doux équilibre avec également des moments de calme tournés autour de l’observation de la respiration, de votre respiration. Vous apprendrez à l’écouter avec attention, à l’apprivoiser avec douceur et j’espère à la choyer avec amour. Une autre forme de voyage s’offrira à vous, immobile cette fois-ci !
Je me réjouis de vous retrouver et de pouvoir vous partager avec enthousiasme ce chemin vers le mieux-être physique et mental !
Téléphone : +33 6 78 88 74 21
Email : michkaguillot.mg@gmail.com
Moi c'est Caroline, passionnée du Vivant !
Exploratrice du corps humain et de sa capacité merveilleuse à se régénérer quand on lui donne les bonnes conditions ! J’œuvre à travers l'art de la cuisine, majoritairement crue et 100% végétale !
Je vais vous préparer de beaux buffets colorés et des petits plats avec Amour pour nourrir cette retraite de REVE.
Six ans après ma première rencontre avec cet univers qui a révolutionné ma santé et ma conscience, des centaines d'essais de recettes, des formations, des cures, des saisons plus ou moins crudivore, frugivore, une soif de comprendre, de goûter, d'expérimenter et surtout de me sentir moi, vraie et authentique, légère et joyeuse en toute simplicité, sans artifices...
Toute cette expérience m'a permis de mieux connaître le corps et ses besoins, tout en honorant la gourmandise !
Que ce soit avec un jus frais, ou une salade ou un dessert cru un peu élaboré, ou encore en choisissant les meilleurs fruits, le plaisir EST le cœur de chacune de mes créations !
Je suis heureuse de partager ce qui m'a permis de me sentir profondément nourrie, vibrante et incarnée !
Je compose avec des fruits et légumes de saison biologique, des mélanges simples qui favorisent la digestion. Ma « crusine » soutient la vitalité et aide à regagner l'énergie qui est déjà là et qui n'attend que d'être révélée !
Pendant ces 7 jours, je vais me dévouer à faire pétiller vos papilles, inonder vos cellules de nutriments, vous réjouir à chaque repas, vous faire voyager et saliver rien qu'à la vue des menus!Je vais vous chouchouter, vous offrir de vous hydrater en profondeur, et tout cela en chérissant votre enfant intérieur qui veut se régaler de la vie tout simplement !
Avec grand plaisir de vous rencontrer lors de ce séjour unique ensemble pour vous faire du bien et rayonner votre lumière encore d’avantage !
Un lieu simple et authentique, niché au cœur des montagnes.
Un espace propice au repos, au silence et à la reconnexion.
Facile d’accès depuis Genève (à 1h15) et pourtant complètement hors du temps, la Ferme du Ciel sera notre refuge le temps d’une semaine, pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.
La nature environnante sera là pour soutenir le processus. Elle devient une alliée dans votre cheminement.
Un lieu pour se retrouver et partager
Un bel espace commun t’accueille tout au long de la retraite, comme un véritable cocon de vie. Un grand canapé confortable pour se retrouver, échanger, partager des moments simples et authentiques…
Et une belle cheminée, pour se rassembler le soir, dans la chaleur du feu, dans une ambiance douce et apaisante.
Chaleureuses, joliment décorées et confortables, elles vous offrent un cadre apaisant pour vous déposer, vous reposer… et intégrer en profondeur ce que vous vivez pendant la retraite.
Possibilité de lits jumeaux ou lit double (pour les couples)
Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain
Les tarifs de la retraite (EARLY BIRD jusqu'au 31 Juillet 2026)
Si tu réserves avant le 31 Juillet 2026, tu bénéficies de 200 euros de réduction pour vivre cette expérience unique.
Early Bird Tarif
1990€
1790€
- Hébergement (Chambre à partager)
- Pension complète
- Accompagnement pendant toute la retraite
- Accès à toutes les pratiques
Tarif Standard
—
1990€
- Hébergement (Chambre à partager)
- Pension complète
- Accompagnement pendant toute la retraite
- Accès à toutes les pratiques
Le paiement en plusieurs fois est possible
Pour un paiement à plusieurs fois vous payer 600 pour un accompte pour réserver votre place
A partir du 31 Juillet 2026 à 00h le tarif passera à 1990€ euros
Ce qui n’est pas inclus
Pour que tout soit clair et que vous puissiez organiser votre séjour en toute sérénité, voici les éléments qui ne sont pas compris dans le tarif :
Les trajets aller/retour pour rejoindre le chalet ne sont pas inclus.
Le lieu est facilement accessible en voiture, et nous pourrons vous mettre en lien pour organiser du covoiturage si besoin.
Merci de prévoir votre propre tapis pour les pratiques.
Si vous n’en avez pas, n’hésitez pas à nous le dire en amont.
Elle reste facultative, mais est recommandée pour plus de tranquillité en cas d’imprévu.
Les boissons, collations supplémentaires ou achats personnels effectués sur place ou pendant les temps libres ne sont pas inclus.
Tout le reste est pensé pour que vous puissiez vous laisser porter pleinement pendant la retraite.
Avec Caroline, Michka et Valeska, nous organisons une retraite dans les Alpes françaises du 18 au 24 octobre 2026.
Il reste quelques places limitées.
Si vous ressentez l’appel, laissez vos infos.